小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 2.5 | 0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20.8 | -20.8 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 23.4 | -13.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | 19.3 | -0.7 | g | | コレステロール | 3 | 420 | -417 | mg | | 脂質 | 19.1 | 21.9 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.4 | 31.1 | 29.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.9 | 29.3 | 25.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.5 | 39.7 | 19.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 5.1 | -2.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.4 | 39.7 | 21.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.4 | 12.3 | -5.9 | g | | ナトリウム | 2200 | 3600 | -1400 | mg | | カリウム | 150 | 490 | -340 | mg | | カルシウム | 230 | 390 | -160 | mg | | マグネシウム | 25 | 120 | -95 | mg | | リン | 110 | 490 | -380 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4.5 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.47 | -0.31 | mg | | マンガン | 0.53 | 0.71 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 2 | 86 | -84 | μg | | セレン | 16 | 15 | 1 | μg | | クロム | 7 | 2 | 5 | μg | | モリブデン | 16 | 29 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 13 | 2300 | -2287 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 130 | -129 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 3100 | -3086 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 360 | -359 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 2.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 5.1 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0.1 | 2.4 | mg | | ビタミンK | 3 | 220 | -217 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.29 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.83 | 0.48 | 0.35 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 4.1 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 8.7 | -6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 170 | -160 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.47 | -0.03 | mg | | ビオチン | 1.8 | 6 | -4.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 9.2 | -3.6 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |