小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 2 | 1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.4 | -10.4 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 11.4 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | 39.6 | -21 | g | | コレステロール | 3 | 12 | -9 | mg | | 脂質 | 19.1 | 40.4 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.4 | 40.1 | 20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.9 | 38.2 | 16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.5 | 38.8 | 20.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 6.1 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.4 | 43.3 | 18.1 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 6.4 | 2.2 | 4.2 | g | | ナトリウム | 2200 | 41 | 2159 | mg | | カリウム | 150 | 550 | -400 | mg | | カルシウム | 230 | 240 | -10 | mg | | マグネシウム | 25 | 150 | -125 | mg | | リン | 110 | 320 | -210 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.8 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.77 | -0.61 | mg | | マンガン | 0.53 | 1.14 | -0.61 | mg | | ヨウ素 | 2 | 12 | -10 | μg | | セレン | 16 | 4 | 12 | μg | | クロム | 7 | 15 | -8 | μg | | モリブデン | 16 | 7 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 13 | 26 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 28 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 43 | -42 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 11 | -8.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 4.5 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0.3 | 2.2 | mg | | ビタミンK | 3 | 4 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.19 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.83 | 0.64 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.1 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 4.3 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 35 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 1.18 | -0.74 | mg | | ビオチン | 1.8 | 4.9 | -3.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0.1 | 5.5 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |