小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） と魚類 いかなご 煮干しの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）と魚類 いかなご 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 魚類 いかなご 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 38 | -35 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 34.5 | -34.5 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 43.1 | -33 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | 3.1 | 15.5 | g | | コレステロール | 3 | 510 | -507 | mg | | 脂質 | 19.1 | 6.1 | 13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.4 | 1.5 | 58.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.9 | 1.4 | 53.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.5 | 13.1 | 46.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.4 | 1.5 | 59.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.4 | 11.3 | -4.9 | g | | ナトリウム | 2200 | 2800 | -600 | mg | | カリウム | 150 | 810 | -660 | mg | | カルシウム | 230 | 740 | -510 | mg | | マグネシウム | 25 | 130 | -105 | mg | | リン | 110 | 1200 | -1090 | mg | | 鉄 | 0.9 | 6.6 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 5.9 | -5.4 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.13 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.53 | 0.37 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 16 | | 16 | μg | | クロム | 7 | | 7 | μg | | モリブデン | 16 | | 16 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 13 | 0 | 13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 0 | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 10 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 54 | -54 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.8 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | Tr | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.27 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.83 | 0.18 | 0.65 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 3.3 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 12 | -9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 4.6 | -4.6 | μg | | 葉酸 | 10 | 50 | -40 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 1.15 | -0.71 | mg | | ビオチン | 1.8 | | 1.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 7.1 | -1.5 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |