小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け といんげんまめ さやいんげん 若ざや 茹で物の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付けといんげんまめ さやいんげん 若ざや 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け | いんげんまめ さやいんげん 若ざや 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 91.7 | -89.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 1.2 | 7.8 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 1.8 | 8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.3 | 0.2 | 16.1 | g | | コレステロール | 7 | Tr | 7 | mg | | 脂質 | 16.7 | 0.2 | 16.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63 | 2.4 | 60.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.3 | 2.3 | 55 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.5 | 3.2 | 59.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 2.6 | -0.1 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 5.5 | 58 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 7.7 | 0.8 | 6.9 | g | | ナトリウム | 2500 | 1 | 2499 | mg | | カリウム | 260 | 270 | -10 | mg | | カルシウム | 430 | 57 | 373 | mg | | マグネシウム | 29 | 22 | 7 | mg | | リン | 110 | 43 | 67 | mg | | 鉄 | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.06 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.34 | 0.48 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 150 | -150 | μg | | β-カロテン | 0 | 500 | -500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 580 | -580 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 48 | -48 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.2 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 0.4 | 2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 51 | -50 | μg | | ビタミンB1 | 1.46 | 0.06 | 1.4 | mg | | ビタミンB2 | 1.67 | 0.1 | 1.57 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 0.8 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 53 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.16 | 0.25 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 6 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0 | 6.4 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
添付調味料等を含む | 別名： さいとう（菜豆）、さんどまめ
すじ及び両端を除いたもの
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |