小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付けとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 2.3 | -0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 10.8 | -1.8 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 13.8 | -3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.3 | 2.8 | 13.5 | g | | コレステロール | 7 | 0 | 7 | mg | | 脂質 | 16.7 | 4.4 | 12.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63 | | 63 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.3 | | 57.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.5 | 46.7 | 15.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 28 | -25.5 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 70.2 | -6.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.7 | 8.6 | -0.9 | g | | ナトリウム | 2500 | 230 | 2270 | mg | | カリウム | 260 | 2300 | -2040 | mg | | カルシウム | 430 | 1200 | -770 | mg | | マグネシウム | 29 | 210 | -181 | mg | | リン | 110 | 270 | -160 | mg | | 鉄 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.17 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.82 | 2.75 | -1.93 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 130 | -130 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 0 | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10000 | -10000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 860 | -860 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 9.4 | -6.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 1 | 2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 1500 | -1499 | μg | | ビタミンB1 | 1.46 | 0.31 | 1.15 | mg | | ビタミンB2 | 1.67 | 0.8 | 0.87 | mg | | ナイアシン | 1 | 6 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 10 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.75 | -0.69 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 820 | -808 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 1.31 | -0.9 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0.6 | 5.8 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
添付調味料等を含む | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |