小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け と牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付けと牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 87.7 | -85.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 3.3 | 5.7 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 3.6 | 6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.3 | 2.8 | 13.5 | g | | コレステロール | 7 | 12 | -5 | mg | | 脂質 | 16.7 | 3 | 13.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63 | 3.9 | 59.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.3 | 3.8 | 53.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.5 | 4.6 | 57.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 4.9 | 58.6 | g | | 有機酸 | | 0.9 | -0.9 | g | | 灰分 | 7.7 | 0.8 | 6.9 | g | | ナトリウム | 2500 | 48 | 2452 | mg | | カリウム | 260 | 170 | 90 | mg | | カルシウム | 430 | 120 | 310 | mg | | マグネシウム | 29 | 12 | 17 | mg | | リン | 110 | 100 | 10 | mg | | 鉄 | 1 | Tr | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.01 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.82 | Tr | 0.82 | mg | | ヨウ素 | | 17 | -17 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 33 | -33 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 33 | -33 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.1 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 0 | 3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 1.46 | 0.04 | 1.42 | mg | | ビタミンB2 | 1.67 | 0.14 | 1.53 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 0.9 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 12 | 11 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.49 | -0.08 | mg | | ビオチン | | 2.5 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0.1 | 6.3 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
添付調味料等を含む | 別名： プレーンヨーグルト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |