小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム ロースハムの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付けと畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム ロースハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム ロースハム | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 61.1 | -59.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 16 | -7 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 18.6 | -8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.3 | 13.5 | 2.8 | g | | コレステロール | 7 | 61 | -54 | mg | | 脂質 | 16.7 | 14.5 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63 | 1.2 | 61.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.3 | 1.1 | 56.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.5 | 6 | 56.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 2 | 61.5 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 7.7 | 3 | 4.7 | g | | ナトリウム | 2500 | 910 | 1590 | mg | | カリウム | 260 | 290 | -30 | mg | | カルシウム | 430 | 4 | 426 | mg | | マグネシウム | 29 | 20 | 9 | mg | | リン | 110 | 280 | -170 | mg | | 鉄 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.01 | 0.81 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 21 | -21 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.1 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 0 | 3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 1.46 | 0.7 | 0.76 | mg | | ビタミンB2 | 1.67 | 0.12 | 1.55 | mg | | ナイアシン | 1 | 7.3 | -6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 11 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.28 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 12 | 1 | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.71 | -0.3 | mg | | ビオチン | | 3.8 | -3.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 2.3 | 4.1 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
添付調味料等を含む | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |