小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け と米 ［水稲穀粒］ 玄米の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付けと米 ［水稲穀粒］ 玄米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け | 米 ［水稲穀粒］ 玄米 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 14.9 | -12.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 6 | 3 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 6.8 | 3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.3 | 2.5 | 13.8 | g | | コレステロール | 7 | 0 | 7 | mg | | 脂質 | 16.7 | 2.7 | 14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63 | 78.4 | -15.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.3 | 71.3 | -14 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.5 | 72.4 | -9.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 3 | -0.5 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 74.3 | -10.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.7 | 1.2 | 6.5 | g | | ナトリウム | 2500 | 1 | 2499 | mg | | カリウム | 260 | 230 | 30 | mg | | カルシウム | 430 | 9 | 421 | mg | | マグネシウム | 29 | 110 | -81 | mg | | リン | 110 | 290 | -180 | mg | | 鉄 | 1 | 2.1 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.27 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.82 | 2.06 | -1.24 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 65 | -65 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 1.2 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 0.1 | 3 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 1.46 | 0.41 | 1.05 | mg | | ビタミンB2 | 1.67 | 0.04 | 1.63 | mg | | ナイアシン | 1 | 6.3 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 8 | -5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.45 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 27 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 1.37 | -0.96 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0 | 6.4 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
添付調味料等を含む | うるち米
(100 g：120 mL、100 mL：83 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |