小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け と魚類 （いわし類） まいわし フライの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付けと魚類 （いわし類） まいわし フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け | 魚類 （いわし類） まいわし フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 37.8 | -35.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 15.9 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 20 | -9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.3 | 28 | -11.7 | g | | コレステロール | 7 | 78 | -71 | mg | | 脂質 | 16.7 | 30.3 | -13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63 | 11.3 | 51.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.3 | 10.3 | 47 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.5 | 17 | 45.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | | 2.5 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 10.7 | 52.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.7 | 1.3 | 6.4 | g | | ナトリウム | 2500 | 150 | 2350 | mg | | カリウム | 260 | 290 | -30 | mg | | カルシウム | 430 | 78 | 352 | mg | | マグネシウム | 29 | 33 | -4 | mg | | リン | 110 | 240 | -130 | mg | | 鉄 | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.7 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.21 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.16 | 0.66 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 21 | -21 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 5.7 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 8.3 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0.2 | 2.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 37 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 1.46 | 0.04 | 1.42 | mg | | ビタミンB2 | 1.67 | 0.39 | 1.28 | mg | | ナイアシン | 1 | 6.3 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 10 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.28 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 14 | -14 | μg | | 葉酸 | 12 | 14 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 1.15 | -0.74 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0.4 | 6 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
添付調味料等を含む | 三枚におろしたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |