小麦 ［中華麺類］ 干し沖縄そば 茹で物 とかわのり 素干しの栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 干し沖縄そば 茹で物とかわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 干し沖縄そば 茹で物 | かわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 65 | 13.7 | 51.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | | 5.1 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 38.1 | -32.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 1 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.6 | 1.6 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.7 | 0.4 | 27.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.2 | 0.4 | 24.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.2 | 0.6 | 26.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 41.7 | -40.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 28.6 | 41.7 | -13.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 4.9 | -4.3 | g | | ナトリウム | 200 | 85 | 115 | mg | | カリウム | 10 | 500 | -490 | mg | | カルシウム | 11 | 450 | -439 | mg | | マグネシウム | 8 | 250 | -242 | mg | | リン | 36 | 730 | -694 | mg | | 鉄 | 0.5 | 61 | -60.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 5.5 | -5.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.6 | -0.55 | mg | | マンガン | 0.16 | 2.07 | -1.91 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 2700 | -2700 | μg | | β-カロテン | | 5600 | -5600 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 92 | -92 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6900 | -6900 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 580 | -580 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 3.2 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.38 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 2.1 | -2.08 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 3 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 11 | -9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.36 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.7 | -5.7 | μg | | 葉酸 | 3 | 1200 | -1197 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 1.2 | -1.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 備考 | 別名：沖縄めん | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |