小麦 ［中華麺類］ 干し沖縄そば 茹で物 と畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かたロース 赤肉 生の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 干し沖縄そば 茹で物と畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かたロース 赤肉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 干し沖縄そば 茹で物 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かたロース 赤肉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 65 | 65.9 | -0.90000000000001 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 16.1 | -11 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 19.1 | -13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 12.7 | -12.2 | g | | コレステロール | 0 | 67 | -67 | mg | | 脂質 | 0.6 | 13.9 | -13.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.7 | 0.2 | 27.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.2 | 0.2 | 25 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.2 | 4.4 | 22.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28.6 | 0.2 | 28.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | g | | ナトリウム | 200 | 57 | 143 | mg | | カリウム | 10 | 310 | -300 | mg | | カルシウム | 11 | 4 | 7 | mg | | マグネシウム | 8 | 19 | -11 | mg | | リン | 36 | 160 | -124 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 5.7 | -5.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.01 | 0.15 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 7.9 | -6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.25 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2 | -2 | μg | | 葉酸 | 3 | 8 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.97 | -0.79 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 備考 | 別名：沖縄めん | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |