小麦 ［中華麺類］ 干し沖縄そば 乾 といか/たこ類 （いか類） するめいか 水煮の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 干し沖縄そば 乾といか/たこ類 （いか類） するめいか 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 干し沖縄そば 乾 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.7 | 74.6 | -60.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.9 | 16.1 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 12 | 21.9 | -9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 0.4 | 1.1 | g | | コレステロール | 0 | 310 | -310 | mg | | 脂質 | 1.7 | 0.9 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.3 | 0.1 | 67.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.3 | 0.1 | 61.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 66.1 | 7.5 | 58.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 0 | 2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67.8 | 0.1 | 67.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.8 | 1.4 | 3.4 | g | | ナトリウム | 1700 | 230 | 1470 | mg | | カリウム | 130 | 310 | -180 | mg | | カルシウム | 23 | 14 | 9 | mg | | マグネシウム | 22 | 52 | -30 | mg | | リン | 100 | 280 | -180 | mg | | 鉄 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.4 | -0.29 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.01 | 0.37 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 42 | -42 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 4.9 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 8 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.3 | -5.3 | μg | | 葉酸 | 8 | 5 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.42 | 0.07 | mg | | ビオチン | | 5.4 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.6 | 3.7 | g | | 備考 | 別名：沖縄めん | 内臓等を除き水煮したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |