小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物 としいたけ 生しいたけ 菌床栽培 生の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物としいたけ 生しいたけ 菌床栽培 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 89.6 | -24.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 2 | 3.1 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 3.1 | 2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.3 | 0.7 | 26.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24.8 | 0.7 | 24.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.7 | 1.3 | 25.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 4.9 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | 1.2 | -1.2 | g | | 炭水化物 | 28 | 6.4 | 21.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | g | | ナトリウム | 170 | 1 | 169 | mg | | カリウム | 80 | 290 | -210 | mg | | カルシウム | 9 | 1 | 8 | mg | | マグネシウム | 28 | 14 | 14 | mg | | リン | 28 | 87 | -59 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.21 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.21 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 3.4 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 4 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 49 | -43 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.21 | -0.98 | mg | | ビオチン | | 7.6 | -7.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 別名：沖縄めん | 試料：栽培品、廃棄部位： 柄全体
食物繊維：AOAC2011.25法
廃棄率： 柄の基部
（いしづき）のみを除いた場合5 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |