小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物 とあまに いりの栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物とあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物 | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 0.8 | 64.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 20.3 | -15.2 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 21.8 | -16.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 41.1 | -40.4 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 0.8 | 43.3 | -42.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.3 | 1.2 | 26.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24.8 | 1.2 | 23.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.7 | 10.2 | 16.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 23.8 | -22.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28 | 30.4 | -2.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | g | | ナトリウム | 170 | 70 | 100 | mg | | カリウム | 80 | 760 | -680 | mg | | カルシウム | 9 | 210 | -201 | mg | | マグネシウム | 28 | 410 | -382 | mg | | リン | 28 | 710 | -682 | mg | | 鉄 | 0.4 | 9 | -8.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 6.1 | -5.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.26 | -1.16 | mg | | マンガン | 0.37 | 2.97 | -2.6 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 25 | -25 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 10 | -10 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 9.4 | -8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.4 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 45 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.24 | -0.01 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 備考 | 別名：沖縄めん | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |