小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物 とまつ 生の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物とまつ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物 | まつ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 2.5 | 63 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 14.5 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 15.8 | -10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 55 | -54.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.8 | 68.2 | -67.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.3 | 4 | 23.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24.8 | 3.8 | 21 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.7 | 21 | 5.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 4.1 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28 | 10.6 | 17.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | g | | ナトリウム | 170 | 2 | 168 | mg | | カリウム | 80 | 730 | -650 | mg | | カルシウム | 9 | 14 | -5 | mg | | マグネシウム | 28 | 290 | -262 | mg | | リン | 28 | 680 | -652 | mg | | 鉄 | 0.4 | 5.6 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 6.9 | -6.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.44 | -1.34 | mg | | マンガン | 0.37 | 9.78 | -9.41 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.4 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.63 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 3.6 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 6.3 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.17 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 79 | -73 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.59 | -0.36 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 別名：沖縄めん | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |