小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物 と菓子パン類 揚げパンの栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物と菓子パン類 揚げパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物 | 菓子パン類 揚げパン | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 27.7 | 37.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 7.5 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 8.7 | -3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 17.8 | -17.1 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 0.8 | 18.7 | -17.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.3 | | 27.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24.8 | | 24.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.7 | 43.8 | -17.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 1.8 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28 | 43.5 | -15.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | g | | ナトリウム | 170 | 450 | -280 | mg | | カリウム | 80 | 110 | -30 | mg | | カルシウム | 9 | 42 | -33 | mg | | マグネシウム | 28 | 19 | 9 | mg | | リン | 28 | 86 | -58 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.29 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | | 22 | -22 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.3 | -4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.18 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 2.7 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 33 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.32 | -0.09 | mg | | ビオチン | | 4 | -4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | g | | 備考 | 別名：沖縄めん | 揚げパン部分のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |