小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物 と小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物と小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物 | 小麦 ［パン類］ 全粒粉パン | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 39.2 | 26.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 7.2 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 7.9 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 5.4 | -4.7 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.8 | 5.7 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.3 | 43.7 | -16.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24.8 | 39.9 | -15.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.7 | 41.9 | -15.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 4.5 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28 | 45.5 | -17.5 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.7 | -1.2 | g | | ナトリウム | 170 | 410 | -240 | mg | | カリウム | 80 | 140 | -60 | mg | | カルシウム | 9 | 14 | -5 | mg | | マグネシウム | 28 | 51 | -23 | mg | | リン | 28 | 120 | -92 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.37 | 1.35 | -0.98 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 22 | -22 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.17 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 3.7 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 49 | -43 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.67 | -0.44 | mg | | ビオチン | | 5.4 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1 | -0.6 | g | | 備考 | 別名：沖縄めん | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |