小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物 と魚類 （さば類） 加工品 開き干しの栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物と魚類 （さば類） 加工品 開き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 茹で物 | 魚類 （さば類） 加工品 開き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 50.1 | 15.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 16.4 | -11.3 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 18.7 | -13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 22.7 | -22 | g | | コレステロール | 0 | 65 | -65 | mg | | 脂質 | 0.8 | 28.5 | -27.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.3 | 0.2 | 27.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24.8 | 0.2 | 24.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.7 | 8.3 | 18.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28 | 0.2 | 27.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.5 | -2 | g | | ナトリウム | 170 | 680 | -510 | mg | | カリウム | 80 | 300 | -220 | mg | | カルシウム | 9 | 25 | -16 | mg | | マグネシウム | 28 | 25 | 3 | mg | | リン | 28 | 200 | -172 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.37 | | 0.37 | mg | | ヨウ素 | | 110 | -110 | μg | | セレン | | 110 | -110 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.59 | -0.57 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 8.5 | -8.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 12 | -10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.42 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 6 | 11 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.63 | -0.4 | mg | | ビオチン | | 8.9 | -8.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.7 | -1.3 | g | | 備考 | 別名：沖縄めん | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |