小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 生 とまいたけ 乾の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 生とまいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 生 | まいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 32.3 | 9.3 | 23 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 12.8 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 21.9 | -12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 2.4 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2 | 3.9 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.8 | 3.6 | 49.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 48.1 | 3.4 | 44.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.5 | 29.5 | 23 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 40.9 | -38.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.2 | 59.9 | -5.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 5 | -2.7 | g | | ナトリウム | 810 | 3 | 807 | mg | | カリウム | 340 | 2500 | -2160 | mg | | カルシウム | 11 | 2 | 9 | mg | | マグネシウム | 50 | 100 | -50 | mg | | リン | 65 | 700 | -635 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.6 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 6.9 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.78 | -1.6 | mg | | マンガン | 0.69 | 0.47 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 20 | -20 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 1.24 | -1.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1.92 | -1.88 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 64 | -63.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 69 | -66.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.28 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 220 | -205 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 3.67 | -3.04 | mg | | ビオチン | | 240 | -240 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 0 | 2.1 | g | | 備考 | 別名：沖縄めん | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |