小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 生 と畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 生と畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 沖縄そば 生 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 32.3 | 50.1 | -17.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 23.1 | -14 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 25.7 | -16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 20.9 | -19.2 | g | | コレステロール | 0 | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 2 | 23.3 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.8 | 0.2 | 52.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 48.1 | 0.2 | 47.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.5 | 5.4 | 47.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 0 | 2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.2 | 0.2 | 54 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 0.6 | 1.7 | g | | ナトリウム | 810 | 23 | 787 | mg | | カリウム | 340 | 120 | 220 | mg | | カルシウム | 11 | 4 | 7 | mg | | マグネシウム | 50 | 15 | 35 | mg | | リン | 65 | 120 | -55 | mg | | 鉄 | 0.7 | 3.4 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 6.4 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.1 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.69 | 0 | 0.69 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 19 | -19 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 3.3 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 9 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.23 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 6 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 0.89 | -0.26 | mg | | ビオチン | | 2.5 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 0.1 | 2 | g | | 備考 | 別名：沖縄めん | 試料： 黒毛和種（去勢） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |