小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 茹で物 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐ようの栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 茹で物と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐ようの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 茹で物 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐よう | 差 | 単位 | | 水分 | 66.8 | 60.6 | 6.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 9 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 9.5 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 7.5 | -7.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 8.3 | -7.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28 | | 28 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.4 | | 25.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.1 | 19.6 | 5.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0.8 | 1.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.5 | 19.1 | 8.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 2.5 | -2.2 | g | | ナトリウム | 66 | 760 | -694 | mg | | カリウム | 42 | 38 | 4 | mg | | カルシウム | 13 | 160 | -147 | mg | | マグネシウム | 10 | 52 | -42 | mg | | リン | 29 | 190 | -161 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.22 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.18 | 1.7 | -1.52 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 9 | 4 | 5 | μg | | クロム | Tr | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 4 | 45 | -41 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | ビタミンK | | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.07 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 2.8 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | Tr | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 7 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.4 | -0.15 | mg | | ビオチン | 0.5 | 4.2 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.9 | -1.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |