小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 茹で物 と魚類 （さば類） まさば 焼きの栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 茹で物と魚類 （さば類） まさば 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 茹で物 | 魚類 （さば類） まさば 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 66.8 | 54.1 | 12.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 21.4 | -16.6 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 25.2 | -20.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 17.1 | -16.7 | g | | コレステロール | 0 | 79 | -79 | mg | | 脂質 | 0.5 | 22.4 | -21.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28 | 0.4 | 27.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.4 | 0.3 | 25.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.1 | 6.1 | 19 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0 | 2.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.5 | 0.4 | 27.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.3 | -1 | g | | ナトリウム | 66 | 120 | -54 | mg | | カリウム | 42 | 370 | -328 | mg | | カルシウム | 13 | 10 | 3 | mg | | マグネシウム | 10 | 34 | -24 | mg | | リン | 29 | 280 | -251 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.01 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 0 | 24 | -24 | μg | | セレン | 9 | 21 | -12 | μg | | クロム | Tr | 6 | -6 | μg | | モリブデン | 4 | 1 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 34 | -34 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 34 | -34 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.9 | -4.9 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.1 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.37 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 13 | -12.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 18 | -16.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.54 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 22 | -22 | μg | | 葉酸 | 3 | 13 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.79 | -0.54 | mg | | ビオチン | 0.5 | 8.2 | -7.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： さば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |