小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 乾 と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 乾と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 乾 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 58.9 | -44.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | 17.4 | -5.9 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 19.7 | -8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 15.6 | -14.2 | g | | コレステロール | 0 | 69 | -69 | mg | | 脂質 | 1.6 | 16.6 | -15 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.4 | 0.9 | 70.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65 | 0.9 | 64.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.5 | 5.8 | 58.7 | g | | 食物繊維総量 | 6 | 0 | 6 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 1.6 | 68.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 2.3 | -0.4 | g | | ナトリウム | 410 | 730 | -320 | mg | | カリウム | 300 | 220 | 80 | mg | | カルシウム | 21 | 4 | 17 | mg | | マグネシウム | 23 | 21 | 2 | mg | | リン | 82 | 250 | -168 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.04 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.44 | 0.01 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 24 | 24 | 0 | μg | | クロム | 1 | 11 | -10 | μg | | モリブデン | 18 | 1 | 17 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.64 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 6.1 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 10 | -6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.28 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 11 | 1 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 0.72 | 0.04 | mg | | ビオチン | 1.4 | 4 | -2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 19 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 1.9 | -0.9 | g | | 備考 | | ビタミンC： 添加品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |