小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 乾 と魚類 きちじ 生の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 乾と魚類 きちじ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 乾 | 魚類 きちじ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 63.9 | -49.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | 12.2 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 13.6 | -1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 19.4 | -18 | g | | コレステロール | 0 | 74 | -74 | mg | | 脂質 | 1.6 | 21.7 | -20.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.4 | (Tr) | 71.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65 | (Tr) | 65 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.5 | 3.6 | 60.9 | g | | 食物繊維総量 | 6 | 0 | 6 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 70.2 | Tr | 70.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 0.8 | 1.1 | g | | ナトリウム | 410 | 75 | 335 | mg | | カリウム | 300 | 250 | 50 | mg | | カルシウム | 21 | 32 | -11 | mg | | マグネシウム | 23 | 32 | -9 | mg | | リン | 82 | 130 | -48 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.11 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.44 | | 0.44 | mg | | ヨウ素 | 0 | 84 | -84 | μg | | セレン | 24 | 58 | -34 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 18 | 0 | 18 | μg | | レチノール | 0 | 65 | -65 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 65 | -65 | μg | | ビタミンD | 0 | 4 | -4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 3.1 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 11 | 2 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 0.2 | 0.56 | mg | | ビオチン | 1.4 | 0.8 | 0.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | 備考 | | 別名： きんきん、きんき
三枚におろしたもの
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 60 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |