小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 乾 と魚類 かんぱち 三枚おろし 生の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 乾と魚類 かんぱち 三枚おろし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 乾 | 魚類 かんぱち 三枚おろし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 73.3 | -58.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | 17.4 | -5.9 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 21 | -9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 3.5 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | 62 | -62 | mg | | 脂質 | 1.6 | 4.2 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.4 | 0.1 | 71.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65 | 0.1 | 64.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.5 | 4.4 | 60.1 | g | | 食物繊維総量 | 6 | 0 | 6 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 0.1 | 70.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.4 | 0.5 | g | | ナトリウム | 410 | 65 | 345 | mg | | カリウム | 300 | 490 | -190 | mg | | カルシウム | 21 | 15 | 6 | mg | | マグネシウム | 23 | 34 | -11 | mg | | リン | 82 | 270 | -188 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.44 | 0.01 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | 0 | 11 | -11 | μg | | セレン | 24 | 29 | -5 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 18 | 0 | 18 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 4 | -4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 8 | -7.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 12 | -8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.32 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.3 | -5.3 | μg | | 葉酸 | 11 | 10 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 0.52 | 0.24 | mg | | ビオチン | 1.4 | 2.4 | -1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | 備考 | | 三枚におろしたもの
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 40 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |