小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん 蒸し中華めん といか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん 蒸し中華めんといか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん 蒸し中華めん | いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 57.4 | 71.8 | -14.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 17.3 | -12.5 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 23.6 | -18.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 0.4 | 1 | g | | コレステロール | Tr | 350 | -350 | mg | | 脂質 | 1.7 | 1 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.6 | 0.1 | 33.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 30.6 | 0.1 | 30.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.5 | 8.9 | 23.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 35.6 | 0.1 | 35.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | g | | ナトリウム | 110 | 330 | -220 | mg | | カリウム | 80 | 360 | -280 | mg | | カルシウム | 10 | 14 | -4 | mg | | マグネシウム | 9 | 57 | -48 | mg | | リン | 40 | 300 | -260 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.9 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.41 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.23 | Tr | 0.23 | mg | | ヨウ素 | Tr | 10 | -10 | μg | | セレン | 9 | 46 | -37 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 6 | Tr | 6 | μg | | レチノール | 0 | 22 | -22 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 5.8 | -5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 9.1 | -7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 4 | 7 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.44 | -0.25 | mg | | ビオチン | 0.7 | 6.3 | -5.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | g | | 備考 | | 内臓等を除き焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |