小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん 蒸し中華めん と魚類 （さば類） まさば 水煮の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん 蒸し中華めんと魚類 （さば類） まさば 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん 蒸し中華めん | 魚類 （さば類） まさば 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.4 | 57.4 | 0 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 19.2 | -14.4 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 22.6 | -17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 17.3 | -15.9 | g | | コレステロール | Tr | 80 | -80 | mg | | 脂質 | 1.7 | 22.6 | -20.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.6 | 0.3 | 33.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 30.6 | 0.3 | 30.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.5 | 5.2 | 27.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 35.6 | 0.3 | 35.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1 | -0.5 | g | | ナトリウム | 110 | 94 | 16 | mg | | カリウム | 80 | 280 | -200 | mg | | カルシウム | 10 | 7 | 3 | mg | | マグネシウム | 9 | 29 | -20 | mg | | リン | 40 | 210 | -170 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.01 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | Tr | 23 | -23 | μg | | セレン | 9 | 66 | -57 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール | 0 | 31 | -31 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.3 | -4.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.25 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.3 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 11 | -10.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 15 | -13.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.48 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 19 | -19 | μg | | 葉酸 | 4 | 13 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.75 | -0.56 | mg | | ビオチン | 0.7 | 8.5 | -7.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： さば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |