小麦 ［中華麺類］ 中華めん 茹で物 と米 ［水稲穀粒］ 赤米の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 中華めん 茹で物と米 ［水稲穀粒］ 赤米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 中華めん 茹で物 | 米 ［水稲穀粒］ 赤米 | 差 | 単位 | | 水分 | 65 | 14.6 | 50.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | | 4.8 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 8.5 | -3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | | 0.5 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 3.3 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.7 | 71.6 | -43.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.2 | 65.2 | -40 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.5 | 65.4 | -38.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 6.5 | -3.7 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 29.2 | 71.9 | -42.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 70 | 2 | 68 | mg | | カリウム | 60 | 290 | -230 | mg | | カルシウム | 20 | 12 | 8 | mg | | マグネシウム | 7 | 130 | -123 | mg | | リン | 29 | 350 | -321 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.18 | 2.5 | -2.32 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 17 | 3 | 14 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 55 | -50 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.38 | -0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 5.5 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 6.9 | -5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | Tr | | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 30 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 1.17 | -0.92 | mg | | ビオチン | 0.5 | 5.6 | -5.1 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | ポリフェノール：0.4ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |