小麦 ［中華麺類］ 中華めん 茹で物 と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 中華めん 茹で物と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 中華めん 茹で物 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 65 | 67.7 | -2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 16.6 | -11.8 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 19.7 | -14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 9.8 | -9.3 | g | | コレステロール | 0 | 62 | -62 | mg | | 脂質 | 0.6 | 11.1 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.7 | 0.5 | 27.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.2 | 0.5 | 24.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.5 | 4.8 | 21.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 0 | 2.8 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.2 | 0.5 | 28.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | ナトリウム | 70 | 47 | 23 | mg | | カリウム | 60 | 330 | -270 | mg | | カルシウム | 20 | 4 | 16 | mg | | マグネシウム | 7 | 21 | -14 | mg | | リン | 29 | 190 | -161 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.18 | Tr | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 17 | | 17 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 0 | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.26 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.2 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 8.2 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.47 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 2 | -2 | μg | | 葉酸 | 3 | 7 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.96 | -0.71 | mg | | ビオチン | 0.5 | | 0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | | 筋間脂肪： 12.8 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |