小麦 ［中華麺類］ 中華めん 茹で物 といか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 生の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 中華めん 茹で物といか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 中華めん 茹で物 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 65 | 79.1 | -14.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 13.8 | -9 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 18.6 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 180 | -180 | mg | | 脂質 | 0.6 | 0.6 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.7 | 0.1 | 27.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.2 | 0.1 | 25.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.5 | 5.4 | 21.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 0 | 2.8 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.2 | 0.1 | 29.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 70 | 200 | -130 | mg | | カリウム | 60 | 340 | -280 | mg | | カルシウム | 20 | 10 | 10 | mg | | マグネシウム | 7 | 48 | -41 | mg | | リン | 29 | 270 | -241 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.01 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 17 | 38 | -21 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.7 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 7.4 | -6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.29 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 4.3 | -4.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 2 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.31 | -0.06 | mg | | ビオチン | 0.5 | 5.3 | -4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |