小麦 ［中華麺類］ 中華めん 生 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 中華めん 生と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 中華めん 生 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐 | 差 | 単位 | | 水分 | 33 | 26.5 | 6.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.5 | 33.5 | -25 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 34.7 | -26.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 19.6 | -18.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.2 | 21.5 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.2 | | 52.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.6 | | 47.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.4 | 3.7 | 46.7 | g | | 食物繊維総量 | 5.4 | 3.2 | 2.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 55.7 | 3.8 | 51.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 13.5 | -12 | g | | ナトリウム | 410 | 4300 | -3890 | mg | | カリウム | 350 | 430 | -80 | mg | | カルシウム | 21 | 660 | -639 | mg | | マグネシウム | 13 | 110 | -97 | mg | | リン | 66 | 590 | -524 | mg | | 鉄 | 0.5 | 6.1 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 4.6 | -4.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.73 | -0.64 | mg | | マンガン | 0.35 | 3.83 | -3.48 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 33 | | 33 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 20 | | 20 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 15 | -15 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.1 | -5.1 | mg | | ビタミンK | | 41 | -41 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 9.1 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 23 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.14 | 0.41 | mg | | ビオチン | 1 | | 1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 11 | -10 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |