小麦 ［中華麺類］ 中華めん 生 と米 ［水稲 炊飯］ 黒米の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 中華めん 生と米 ［水稲 炊飯］ 黒米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 中華めん 生 | 米 ［水稲 炊飯］ 黒米 | 差 | 単位 | | 水分 | 33 | 62 | -29 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.5 | | 8.5 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 3.6 | 5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | | 1 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 1.2 | 1.4 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.2 | 30.9 | 21.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.6 | 28.2 | 19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.4 | 28.9 | 21.5 | g | | 食物繊維総量 | 5.4 | 3.3 | 2.1 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 55.7 | 32.2 | 23.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.6 | 0.9 | g | | ナトリウム | 410 | Tr | 410 | mg | | カリウム | 350 | 130 | 220 | mg | | カルシウム | 21 | 7 | 14 | mg | | マグネシウム | 13 | 55 | -42 | mg | | リン | 66 | 150 | -84 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.35 | 1.95 | -1.6 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 33 | 2 | 31 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 20 | 33 | -13 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 3 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 3.6 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 19 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.4 | 0.15 | mg | | ビオチン | 1 | 2.7 | -1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |