小麦 ［中華麺類］ 中華めん 生 と魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 生の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 中華めん 生と魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 中華めん 生 | 魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 33 | 75.1 | -42.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.5 | 16.8 | -8.3 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 19.7 | -11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 3.5 | -2.5 | g | | コレステロール | 0 | 68 | -68 | mg | | 脂質 | 1.2 | 4.5 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.2 | 0.1 | 52.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.6 | 0.1 | 47.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.4 | 3.3 | 47.1 | g | | 食物繊維総量 | 5.4 | 0 | 5.4 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 55.7 | 0.1 | 55.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.3 | 0.2 | g | | ナトリウム | 410 | 130 | 280 | mg | | カリウム | 350 | 360 | -10 | mg | | カルシウム | 21 | 66 | -45 | mg | | マグネシウム | 13 | 34 | -21 | mg | | リン | 66 | 230 | -164 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.35 | 0.01 | 0.34 | mg | | ヨウ素 | Tr | 20 | -20 | μg | | セレン | 33 | 46 | -13 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 20 | 0 | 20 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.9 | -8.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 5.5 | -4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 9.2 | -6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.3 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7.1 | -7.1 | μg | | 葉酸 | 8 | 5 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.41 | 0.14 | mg | | ビオチン | 1 | 3.3 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.3 | 0.7 | g | | 備考 | | 別名： あじ
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |