小麦 ［うどん・そう麺類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
小麦 ［うどん・そう麺類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［うどん・そう麺類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 4 | 10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 34.3 | -25.7 | g | | たんぱく質 | 9.3 | 36.7 | -27.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 24.7 | -23.3 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 25.7 | -24.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 69.7 | 7.1 | 62.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.5 | 6.8 | 56.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.9 | 13.9 | 54 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 18.1 | -16.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.9 | 28.5 | 40.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 5.1 | 1.2 | g | | ナトリウム | 2300 | 1 | 2299 | mg | | カリウム | 110 | 2000 | -1890 | mg | | カルシウム | 20 | 190 | -170 | mg | | マグネシウム | 23 | 260 | -237 | mg | | リン | 70 | 660 | -590 | mg | | 鉄 | 0.6 | 8 | -7.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 4.1 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.14 | 1.12 | -0.98 | mg | | マンガン | 0.43 | 2.75 | -2.32 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 22 | 5 | 17 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | 16 | 380 | -364 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.2 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 11 | -8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.52 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 220 | -210 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 1.01 | -0.49 | mg | | ビオチン | 1.1 | 31 | -29.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0 | 5.8 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |