小麦 ［うどん・そう麺類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾 と和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の栄養素を比較
小麦 ［うどん・そう麺類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾と和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［うどん・そう麺類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾 | 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 80.8 | -66.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 2.8 | 5.8 | g | | たんぱく質 | 9.3 | 3.1 | 6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 3.5 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 4 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 69.7 | 6.9 | 62.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.5 | 6.5 | 57 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.9 | 7.3 | 60.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 3.4 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 68.9 | 9.9 | 59 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 2.2 | 4.1 | g | | ナトリウム | 2300 | 560 | 1740 | mg | | カリウム | 110 | 180 | -70 | mg | | カルシウム | 20 | 100 | -80 | mg | | マグネシウム | 23 | 43 | -20 | mg | | リン | 70 | 45 | 25 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.23 | 0.2 | mg | | ヨウ素 | 1 | 750 | -749 | μg | | セレン | 22 | 3 | 19 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 16 | 7 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 240 | -240 | μg | | β-カロテン | 0 | 870 | -870 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1000 | -1000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 84 | -84 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 40 | -40 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 1 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 6 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.08 | 0.44 | mg | | ビオチン | 1.1 | 2.2 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 1.4 | 4.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |