小麦 ［うどん・そう麺類］ 干しうどん 乾 とチアシード 乾の栄養素を比較
小麦 ［うどん・そう麺類］ 干しうどん 乾とチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［うどん・そう麺類］ 干しうどん 乾 | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 6.5 | 7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8 | 18 | -10 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 19.4 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 32.7 | -31.7 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 1.1 | 33.9 | -32.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.8 | 0.9 | 75.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.9 | 0.9 | 69 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.2 | 0 | 70.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 36.9 | -34.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.9 | 34.5 | 37.4 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 5 | 4.7 | 0.3 | g | | ナトリウム | 1700 | 0 | 1700 | mg | | カリウム | 130 | 760 | -630 | mg | | カルシウム | 17 | 570 | -553 | mg | | マグネシウム | 19 | 360 | -341 | mg | | リン | 70 | 820 | -750 | mg | | 鉄 | 0.6 | 7.6 | -7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 5.9 | -5.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.79 | -1.68 | mg | | マンガン | 0.5 | 4.8 | -4.3 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 10 | 11 | -1 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 12 | 44 | -32 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 14 | -14 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.97 | -0.89 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 9.8 | -8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 15 | -12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.42 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 84 | -75 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.53 | -0.08 | mg | | ビオチン | 1.3 | 24 | -22.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 備考 | | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |