小麦 ［うどん・そう麺類］ 干しうどん 乾 と大豆 ［その他］ テンペの栄養素を比較
小麦 ［うどん・そう麺類］ 干しうどん 乾と大豆 ［その他］ テンペの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［うどん・そう麺類］ 干しうどん 乾 | 大豆 ［その他］ テンペ | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 57.8 | -44.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8 | 11.9 | -3.9 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 15.8 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 7.8 | -6.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.1 | 9 | -7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.8 | | 76.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.9 | | 69.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.2 | 10.2 | 60 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 10.2 | -7.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.9 | 15.4 | 56.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5 | 2 | 3 | g | | ナトリウム | 1700 | 2 | 1698 | mg | | カリウム | 130 | 730 | -600 | mg | | カルシウム | 17 | 70 | -53 | mg | | マグネシウム | 19 | 95 | -76 | mg | | リン | 70 | 250 | -180 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.4 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.52 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 10 | 3 | 7 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 12 | 76 | -64 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.5 | -8.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.4 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 4.9 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.23 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 49 | -40 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 1.08 | -0.63 | mg | | ビオチン | 1.3 | 20 | -18.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 備考 | | 丸大豆製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |