小麦 ［うどん・そう麺類］ 干しうどん 乾 と魚類 （さば類） 加工品 塩さばの栄養素を比較
小麦 ［うどん・そう麺類］ 干しうどん 乾と魚類 （さば類） 加工品 塩さばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［うどん・そう麺類］ 干しうどん 乾 | 魚類 （さば類） 加工品 塩さば | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 52.1 | -38.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8 | 22.8 | -14.8 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 26.2 | -17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 16.3 | -15.3 | g | | コレステロール | 0 | 59 | -59 | mg | | 脂質 | 1.1 | 19.1 | -18 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.8 | 0.1 | 76.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.9 | 0.1 | 69.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.2 | 6.3 | 63.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.9 | 0.1 | 71.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5 | 2.5 | 2.5 | g | | ナトリウム | 1700 | 720 | 980 | mg | | カリウム | 130 | 300 | -170 | mg | | カルシウム | 17 | 27 | -10 | mg | | マグネシウム | 19 | 35 | -16 | mg | | リン | 70 | 200 | -130 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.5 | 0.02 | 0.48 | mg | | ヨウ素 | 0 | 110 | -110 | μg | | セレン | 10 | 78 | -68 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 12 | 0 | 12 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.59 | -0.57 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 12 | -11.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 17 | -14.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.41 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7.1 | -7.1 | μg | | 葉酸 | 9 | 10 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.59 | -0.14 | mg | | ビオチン | 1.3 | 5.9 | -4.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.8 | 2.5 | g | | 備考 | | 切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |