小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 茹で物 とアーモンド いり 無塩の栄養素を比較
小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 茹で物とアーモンド いり 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 茹で物 | アーモンド いり 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 75 | 1.8 | 73.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 19 | -16.7 | g | | たんぱく質 | 2.6 | 20.3 | -17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 54.2 | -53.9 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 54.1 | -53.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.4 | 5.9 | 15.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.5 | 5.6 | 13.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.7 | 10.9 | 9.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 11 | -9.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.6 | 20.7 | 0.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.1 | -2.7 | g | | ナトリウム | 120 | Tr | 120 | mg | | カリウム | 9 | 740 | -731 | mg | | カルシウム | 6 | 260 | -254 | mg | | マグネシウム | 6 | 310 | -304 | mg | | リン | 18 | 480 | -462 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.19 | -1.15 | mg | | マンガン | 0.12 | 2.46 | -2.34 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 29 | -28.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 1.04 | -1.03 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 3.9 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 7.5 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 48 | -46 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.26 | -0.13 | mg | | ビオチン | 0.3 | | 0.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | きしめん、ひもかわを含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |