小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 生 とまいたけ 乾の栄養素を比較
小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 生とまいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 生 | まいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 9.3 | 24.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | 12.8 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 21.9 | -15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.4 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 3.9 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55 | 3.6 | 51.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.1 | 3.4 | 46.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.2 | 29.5 | 24.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 40.9 | -37.3 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.8 | 59.9 | -3.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3 | 5 | -2 | g | | ナトリウム | 1000 | 3 | 997 | mg | | カリウム | 90 | 2500 | -2410 | mg | | カルシウム | 18 | 2 | 16 | mg | | マグネシウム | 13 | 100 | -87 | mg | | リン | 49 | 700 | -651 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 6.9 | -6.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.78 | -1.7 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.47 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 6 | 14 | -8 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 7 | 9 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 20 | -20 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 1.24 | -1.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.92 | -1.89 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 64 | -63.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 69 | -67.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.28 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 5 | 220 | -215 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 3.67 | -3.31 | mg | | ビオチン | 0.8 | 240 | -239.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 備考 | きしめん、ひもかわを含む | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |