小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 生 と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍の栄養素を比較
小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 生と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 生 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 78.1 | -44.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | 1.3 | 3.9 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 2.2 | 3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55 | 15.7 | 39.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.1 | 14.6 | 35.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.2 | 14.9 | 39.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 4.2 | -0.6 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.8 | 18.5 | 38.3 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3 | 0.9 | 2.1 | g | | ナトリウム | 1000 | 3 | 997 | mg | | カリウム | 90 | 430 | -340 | mg | | カルシウム | 18 | 25 | -7 | mg | | マグネシウム | 13 | 26 | -13 | mg | | リン | 49 | 46 | 3 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.14 | 0.25 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3700 | -3700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 57 | -57 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3800 | -3800 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 310 | -310 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.2 | -4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 17 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 1.7 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.19 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 5 | 48 | -43 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.44 | -0.08 | mg | | ビオチン | 0.8 | | 0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 34 | -34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 備考 | きしめん、ひもかわを含む | 別名： くりかぼちゃ
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |