小麦 ［パン類］ イングリッシュマフィン と大豆 ［全粒・全粒製品］ 水煮缶詰 黄大豆の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ イングリッシュマフィンと大豆 ［全粒・全粒製品］ 水煮缶詰 黄大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ イングリッシュマフィン | 大豆 ［全粒・全粒製品］ 水煮缶詰 黄大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 71.7 | -25.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 12.5 | -5.1 | g | | たんぱく質 | 8.1 | 12.9 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.2 | 6.3 | -3.1 | g | | コレステロール | (Tr) | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 3.6 | 6.7 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.1 | 0.9 | 39.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.7 | 0.8 | 35.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.6 | 1.7 | 38.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 6.8 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.8 | 7.7 | 33.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1 | 0.5 | g | | ナトリウム | 480 | 210 | 270 | mg | | カリウム | 84 | 250 | -166 | mg | | カルシウム | 53 | 100 | -47 | mg | | マグネシウム | 19 | 55 | -36 | mg | | リン | 96 | 170 | -74 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.28 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.84 | -0.56 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 6.2 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 5.6 | -5.5 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.01 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 3.3 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 11 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0 | 0.32 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | g | | 備考 | | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |