小麦 ［パン類］ イングリッシュマフィン ととうもろこし 玄穀 黄色種の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ イングリッシュマフィンととうもろこし 玄穀 黄色種の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ イングリッシュマフィン | とうもろこし 玄穀 黄色種 | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 14.5 | 31.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 7.4 | 0 | g | | たんぱく質 | 8.1 | 8.6 | -0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.2 | 4.5 | -1.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.6 | 5 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.1 | 71.2 | -31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.7 | 64.8 | -28.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.6 | 63.3 | -22.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 9 | -7.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.8 | 70.6 | -29.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.3 | 0.2 | g | | ナトリウム | 480 | 3 | 477 | mg | | カリウム | 84 | 290 | -206 | mg | | カルシウム | 53 | 5 | 48 | mg | | マグネシウム | 19 | 75 | -56 | mg | | リン | 96 | 270 | -174 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.9 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.7 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.18 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.28 | | 0.28 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 20 | -20 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | 1 | 99 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 100 | -100 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 150 | -149 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 13 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 3.9 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.3 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 3 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 28 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.57 | -0.25 | mg | | ビオチン | | 8.3 | -8.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |