小麦 ［パン類］ イングリッシュマフィン と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ イングリッシュマフィンと小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ イングリッシュマフィン | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 3 | 43 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | | 7.4 | g | | たんぱく質 | 8.1 | 10.1 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.2 | 18.6 | -15.4 | g | | コレステロール | (Tr) | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 3.6 | 19.1 | -15.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.1 | 60.4 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.7 | 54.9 | -18.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.6 | 59.5 | -18.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 2.4 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.8 | 61.4 | -20.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 6.4 | -4.9 | g | | ナトリウム | 480 | 2200 | -1720 | mg | | カリウム | 84 | 150 | -66 | mg | | カルシウム | 53 | 230 | -177 | mg | | マグネシウム | 19 | 25 | -6 | mg | | リン | 96 | 110 | -14 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.9 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.16 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.53 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 16 | -16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 13 | -12 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 14 | -13 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 2.3 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.55 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.83 | -0.75 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.9 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 2.6 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 10 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.44 | -0.12 | mg | | ビオチン | | 1.8 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 5.6 | -4.4 | g | | 備考 | | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |