小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ としそ 実 生の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプとしそ 実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ | しそ 実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 85.7 | -65.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 2.7 | 4.5 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 3.4 | 4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.4 | 0.1 | 25.3 | g | | コレステロール | 35 | 0 | 35 | mg | | 脂質 | 26.8 | 0.1 | 26.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.2 | 0.7 | 43.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 8.9 | -7.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 8.9 | 35 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.9 | -0.5 | g | | ナトリウム | 470 | 1 | 469 | mg | | カリウム | 90 | 300 | -210 | mg | | カルシウム | 21 | 100 | -79 | mg | | マグネシウム | 17 | 71 | -54 | mg | | リン | 67 | 85 | -18 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.52 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.29 | 1.35 | -1.06 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5 | 44 | -39 | μg | | β-カロテン | 66 | 2600 | -2534 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | 2600 | -2531 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 220 | -214 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 3.8 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 0.7 | 4.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 190 | -190 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.8 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 3 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 33 | 72 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.8 | -0.36 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 試料： 青じそ
廃棄率： 穂じその場合 35 %
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |