小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ と畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプと畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ | 畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 60.1 | -40.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | | 7.2 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 18.8 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.4 | 18.6 | 6.8 | g | | コレステロール | 35 | 86 | -51 | mg | | 脂質 | 26.8 | 19.8 | 7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.2 | 1.7 | 42.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 0.5 | 43.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.8 | 0.6 | g | | ナトリウム | 470 | 45 | 425 | mg | | カリウム | 90 | 270 | -180 | mg | | カルシウム | 21 | 4 | 17 | mg | | マグネシウム | 17 | 20 | -3 | mg | | リン | 67 | 170 | -103 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.2 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.29 | 0.01 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 5 | | 5 | μg | | β-カロテン | 66 | | 66 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | Tr | 69 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 4 | 2 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.4 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.5 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 0.1 | 5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.24 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 1 | 5.2 | -4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 9 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.35 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 1.7 | -1.7 | μg | | 葉酸 | 33 | 1 | 32 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 1.02 | -0.58 | mg | | ビオチン | | 5 | -5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 備考 | | 別名： ぼたん肉 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |