小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ と貝類 かき 養殖 フライの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプと貝類 かき 養殖 フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ | 貝類 かき 養殖 フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 46.6 | -26.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 5.5 | 1.7 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 7.6 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.4 | 10 | 15.4 | g | | コレステロール | 35 | 36 | -1 | mg | | 脂質 | 26.8 | 11.1 | 15.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 15.6 | -15.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 14.2 | -14.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.2 | 36 | 8.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | | 1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 32.9 | 11 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.8 | -0.4 | g | | ナトリウム | 470 | 380 | 90 | mg | | カリウム | 90 | 180 | -90 | mg | | カルシウム | 21 | 67 | -46 | mg | | マグネシウム | 17 | 53 | -36 | mg | | リン | 67 | 110 | -43 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.87 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.29 | 0.37 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | 50 | -50 | μg | | セレン | | 44 | -44 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 18 | -18 | μg | | α-カロテン | 5 | 1 | 4 | μg | | β-カロテン | 66 | 11 | 55 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | 12 | 57 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 19 | -13 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 3.1 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 4 | 1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 21 | -21 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 2.6 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 30 | -30 | μg | | 葉酸 | 33 | 33 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.39 | 0.05 | mg | | ビオチン | | 4.4 | -4.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | 備考 | | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |