小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ と海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 生の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプと海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ | 海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 84 | -64 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 10.6 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 13.9 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.4 | 0.2 | 25.2 | g | | コレステロール | 35 | 44 | -9 | mg | | 脂質 | 26.8 | 0.4 | 26.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.2 | 3.6 | 40.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 0.1 | 43.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.6 | -0.2 | g | | ナトリウム | 470 | 310 | 160 | mg | | カリウム | 90 | 310 | -220 | mg | | カルシウム | 21 | 90 | -69 | mg | | マグネシウム | 17 | 42 | -25 | mg | | リン | 67 | 170 | -103 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.35 | -0.25 | mg | | マンガン | 0.29 | 0.02 | 0.27 | mg | | ヨウ素 | | 58 | -58 | μg | | セレン | | 97 | -97 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 5 | | 5 | μg | | β-カロテン | 66 | | 66 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | 0 | 69 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | (Tr) | 6 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 2.1 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 0 | 5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.24 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.6 | -0.57 | mg | | ナイアシン | 1 | 8 | -7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 10 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 4.3 | -4.3 | μg | | 葉酸 | 33 | 15 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.48 | -0.04 | mg | | ビオチン | | 3 | -3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | g | | 備考 | | 別名： まつばがに
廃棄部位： 殻、内臓等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |