小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ とえんばく オートミールの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプとえんばく オートミールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ | えんばく オートミール | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 10 | 10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 12.2 | -5 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 13.7 | -5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.4 | 5.1 | 20.3 | g | | コレステロール | 35 | 0 | 35 | mg | | 脂質 | 26.8 | 5.7 | 21.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 63.1 | -63.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 57.4 | -57.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.2 | 61.8 | -17.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 9.4 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 69.1 | -25.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.5 | -0.1 | g | | ナトリウム | 470 | 3 | 467 | mg | | カリウム | 90 | 260 | -170 | mg | | カルシウム | 21 | 47 | -26 | mg | | マグネシウム | 17 | 100 | -83 | mg | | リン | 67 | 370 | -303 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.9 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.28 | -0.18 | mg | | マンガン | 0.29 | | 0.29 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5 | | 5 | μg | | β-カロテン | 66 | | 66 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | 0 | 69 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.6 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 0 | 5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 4.5 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 33 | 30 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 1.29 | -0.85 | mg | | ビオチン | | 22 | -22 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 別名： オート、オーツ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |