小麦 ［パン類］ ロールパン とごま 乾の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ ロールパンとごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ ロールパン | ごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.7 | 4.7 | 26 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.5 | 19.3 | -10.8 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 19.8 | -9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.5 | 53 | -44.5 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9 | 53.8 | -44.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.7 | 1 | 48.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 45.7 | 0.9 | 44.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.6 | 7 | 41.6 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 10.8 | -8.8 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.6 | 16.5 | 32.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 5.2 | -3.6 | g | | ナトリウム | 490 | 2 | 488 | mg | | カリウム | 110 | 400 | -290 | mg | | カルシウム | 44 | 1200 | -1156 | mg | | マグネシウム | 22 | 370 | -348 | mg | | リン | 97 | 540 | -443 | mg | | 鉄 | 0.7 | 9.6 | -8.9 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 5.5 | -4.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.66 | -1.54 | mg | | マンガン | 0.29 | 2.24 | -1.95 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 92 | -92 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | 8 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 9 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 22 | -21.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.95 | -0.85 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.25 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 5.1 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 11 | -7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.6 | -0.57 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 93 | -55 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.56 | 0.05 | mg | | ビオチン | | 12 | -12 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 試料： 洗いごま | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |